En pratique

La RELAXATION COREENNE : L’art de la détente profonde

A l’origine, c’est une pratique de tradition chinoise. On la retrouve aussi en Corée, dans les familles pour apporter du bien-être et créer du lien. Au japon, dans les temples Zen, les moines l’utilisent pour dénouer leur corps suite aux longues heures de méditation assises.

Elle a été importée en Europe, il y a environ 30 ans par J-B Rishi.

Cette technique propose des manœuvres de vibrations douces, d’étirements et de pressions, en remontant progressivement des pieds à la tête, avec l’intention d’assouplir les muscles et de stimuler les méridiens. En alternance, les membres sont lâchés sur le tatami provoquant ainsi des ondes vibratoires internes.

 

Les bienfaits sont immédiats :          

-          Détente profonde

-          Déblocage des articulations

-          Stimulation de la circulation sanguine, lymphatique et du liquide céphalorachidien

-          Libère le souffle

La relaxation coréenne permet au donneur et au receveur de se reconnecter à leurs mouvements de vie dans l’instant présent.